ベトナム 日本語教師のブログ

ベトナムの日本語教師の生活など

蓮の実にはさまざまな栄養と効果がある

ベトナム人の社員がこれお土産ですよ・。と持ってきたものがあった。
見た目は、ハチの巣みたいな、すこし、気色悪いものだった。
「健康にいいから、食べてみて、」と言ってきたので
はじめて食べるものには、抵抗があったが、とりあえず食べてみた。
食感は、甘みの少ない、豆?なんともコメントもしにくい味だった


蓮の実は滋養強壮や婦人病などに効果があり、ビタミン、カルシウムも豊富みたいです
 月経痛や月経異常の改善にも効果が期待出来き、女性ホルモンのバランスが悪い時、食べるといいみたいです。