先月、私は実習生に朝のラジオ体操を教えてくれと言われ、指導することになった。
ラジオ体操は少し知っているものの、正直、なんとなくしか分からない。
指導する側にいるわけだから、教えられている側になめられてはいけないと思い、
ラジオ体操を研究してみた。

ラジオ体操には、様々なこだわりがあるそうだ。
足のかかとの動かし方、腕の可動の仕方、バランス、体幹など
全てバランスよく作られているそうだ。しっかりとやっていれば
最強の体操と言われている。

インターネットやyoutubeで調べて、その細かいところを意識して試してみたが、1分ぐらいしただけで体が暖かくなってきた。確かに効果があるかもしれない。
ラジオ体操も意識をしてやると、
同じ1分でも全く違うのではないかと思えた。

小学生のラジオ体操は、元気があっていいですね。

ある市立中学校のラジオ体操の見事さに感動しました。